7 Tips Sehat Dengan Tidur Agar Tetap Cantik Awet Muda

Tips Sehat Dengan Tidur Agar Tetap Cantik Awet Muda sangat murah nggak perlu keluarin duit banyak. Ini salah satu cara sehat tanpa obat yang gratis nggak pakek modal. Di tengah-tengah lingkungan kita dewasa ini yang sangat doyan sekali "melek malam".

Tidak bisa dipungkiri manusia di jaman modern ini banyak yang berorientasi kepada uang. mereka berlomba-lomba mencari uang hingga mengesampingkan kualitas dan jumlah jam tidur masing-masing individu. Disini ada tips tidur cantik agar tetap awet muda buat para sista. Asal jangan jadi tukang tidur aja ya wkwowo



7 Tips Sehat Dengan Tidur Agar Tetap Cantik Awet Muda
  1. Usahakan mempunyai jadwal tidur yang teratur dan cukup.
  2. Bikin suasana kamar tidur sista senyaman mungkin.
  3. Usahakan suhu dalam ruangan kamar tidur cukup sejuk (karena ini dapat membantu kualitas tidur sista menjadi lebih baik).
  4. Redupkan lampu kamar tidur saat sista tidur.
  5. Bersihkan pelapis kasur dengan rutin untuk mencegah kotoran dan alergi.
  6. Posisi tidur terlentang diketahui baik untuk menjaga kekencangan wajah.
  7. Tidur telanjang tanpa busana jika sista nggak risih (baca juga manfaat tidur telanjang
Mengapa bisa awet muda, karena para ahli dari University Hospitals Case Medical Center melalui penelitian mereka telah mendapatkan bukti baru tentang tidur cantik. Terdapat kaitan kuat mengenai kualitas tidur seseorang yang dapat memengaruhi fungsi kulit dan penuaan. Dari penelitian diketahui bahwa wanita yang kurang tidur, mengalami penuaan dini pada kulit. Juga mengalami penurunan fungsi regenerasi kulit terhadap berbagai stressor lingkungan.

Mantap bukan, tidur jangan disepelekan ya. Selain menyehatkan ada juga lho tukang tidur sukses di bisnis online :D

1 Response to "7 Tips Sehat Dengan Tidur Agar Tetap Cantik Awet Muda"

Unknown said...

Bisa dicoba nih tips diatas. Biar Awet Muda hihihi :)
thanks ya infonya. sangat bermanfaat sekali :)